Η Αναβλητικότητά μου & Εγώ

Γιατί αναβάλλουμε; Ακόμα και όταν είμαστε σίγουροι για μια απόφαση, για μία αλλαγή που έχουμε σκεφτεί αρκετά και οργανώσει κάθε επόμενο βήμα, μπορεί να πιάσουμε τον εαυτό μας να καθυστερεί, να βρίσκει δικαιολογίες για να μην πάμε παρακάτω, με λίγα λόγια να... αναβάλλει. Φυσικά αυτό μας δημιουργεί αίσθημα ενοχής, άγχος και σύγχυση και χωρίς να το καταλάβουμε έχουμε βρεθεί σε έναν φαύλο κύκλο αναβλητικότητας και τελικά στασιμότητας.



Αν απλώς μείνουμε στο άγχος και την ενοχοποίηση του εαυτού μας όμως ο κύκλος αυτός δεν θα σπάσει. Το σημαντικό που ίσως κάνει τη διαφορά είναι να εμπιστευτούμε την εξής παραδοχή "Υπάρχει κάποιος λόγος που αναβάλλω και που έχω να τον αναδείξω και να τον ακούσω." Αυτό σημαίνει ότι η αναβλητικότητά μου δεν υπάρχει απλώς επειδή βαριέμαι, τεμπελιάζω ή δεν είμαι αρκετά συνεπής. Κάτι με ωθεί σε αυτή τη συμπεριφορά και αν μιλάμε για ουσιαστική κατανόηση και επεξεργασία έχουμε να στραφούμε στο τι την οδηγεί.

Μερικοί λοιπόν άξονες πάνω στους οποίους έχω να αναζητήσω τις ρίζες της δικής μου δυσκολίας, του δικού μου "φρένου" είναι οι εξής:

• - Μήπως είμαι τελειομανής; Και άρα δεν ξεκινάω κανένα επόμενο βήμα εάν δεν είναι αψεγάδιαστο; Πόσο εφικτό είναι το τέλειο και γιατί έχω μάθει να το επιδιώκω;
• - Μήπως δεν είμαι σίγουρος/η για την επιλογή μου; Συνεπώς έχω να εξετάσω ανοιχτά και ειλικρινά εκ νέου τα κίνητρα και τις επιθυμίες μου και όχι απλώς το ποιο θα ήταν ένα θεωρητικά "καλό" και "σωστό" βήμα.
• - Μήπως αμφισβητώ τις ικανότητές μου και προτιμώ να χάσω τις προθεσμίες παρά να φανούν οι ελλείψεις που αισθάνομαι ότι με χαρακτηρίζουν;
• - Μήπως φοβάμαι την πιθανή αποτυχία; Και έτσι δεν τολμώ να κάνω κινήσεις ελευθερίας και δημιουργίας επειδή περιέχουν ρίσκο. Παραμένω όμως σε μια σιγουριά η οποία διασφαλίζει τη μιζέρια και τη στασιμότητα: πόσο επιθυμητή είναι μία τέτοια ασφάλεια;
• - Μήπως νιώθω ότι κάποιοι σημαντικοί άλλοι έχουν προσδοκίες από εμένα; Και έτσι απομακρύνομαι από την επιθυμία μου και γεμίζω με άγχος στη σκέψη ότι ίσως τους απογοητεύσω με τις επιλογές μου;
• - Μήπως η απόφαση που έχω πάρει συνεπάγεται αλλαγές που με βγάζουν από τη συνήθειά μου και αυτό συνεπάγεται ότι ίσως χάνω και κάποια οφέλη; Πόσο έτοιμος/η είμαι να το υπερασπιστώ;